Il Sorriso, un semplice segreto per il tuo benessere

Voglio pubblicare questo primo post dandoti un semplice consiglio per risvegliarti bene ed aiutarti ad affrontare la giornata in un modo diverso: quando ti risvegli, prima di cominciare la giornata o come prima cosa di qualsiasi evento per te importante concediti un sorriso, un sorriso sincero come se avessi di fronte a te la persona a cui tieni di piu’, questo ti permettera’ di affrontare meglio la giornata, di trovare nuove risorse verso dentro di te e cosa da non sottovalutare di prendere meno seriamente la vita!
Come variante o anche come complemento puoi guardarti allo specchio quando vai in bagno e salutarti con un bel sorriso, puoi anche salutare ad alta voce come se incontrassi un tuo vecchio amico, fai attenzione alle sensazioni che provi nel farlo e cerca di rievocarle durante la giornata. Se al saluto ci aggiungessi anche un bel “Ti Voglio Bene!!”, l’effetto sara’ sicuramente dirompente! Ti consiglio di provarlo appena puoi. 🙂

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